Kesalahan treadmill yang mungkin Anda buat
Treadmill adalah bahan pokok kebugaran modern. Nyaman, mudah diakses, dan serbaguna – mereka menawarkan cara yang bagus untuk memompa jantung Anda. Tetapi bahkan pelari dan pejalan kaki yang berpengalaman mungkin melakukan kesalahan langkah halus yang mengurangi manfaat latihan mereka. Mengenali dan mengoreksi ini kesalahan treadmill dapat mengubah sesi rutin menjadi pengalaman yang optimal dan meningkatkan … Read more